Lezioni di Kick Boxing
Essendo parte integrante dello stile Americano di Karate, Stefano studia Kick Boxing da circa 15 anni.
A differenza del Karate e del Ju Jitsu che nascono come arti marziali, la Kick Boxing è essenzialmente uno sport da combattimento.
Negli sport da combattimento la parte di potenziamento fisico è fondamentale per raggiungere una buona preparazione atletica e parte della lezione viene dedicata a esercizi e circuiti di allenamento per migliorare questo aspetto.
Allenamento Speciale
Attaverso il corso di formazione per istruttori, lo studio personale dei moderni metodi di allenamento e la assidua partecipazione a seminari con maestri di Kick Boxing, Stefano conosce e si serve di diversi metodi per favorire il raggiungimento di una preparazione fisica ottimale.
Durante le lezioni infatti vengono insegnati esercizi fisici che si basano sul Circuit Training, Raw Training e Pliometria per il potenziamento muscolare; concetti di Power Stretching, Stretching Statico e Dinamico e di PNF Isometrico per l'elasticità muscolare.
Programma
La parte tecnica nelle lezioni di Kick Boxing con Stefano spazia, a seconda delle esigenze, da tecniche di Point Fighting a tecniche a contatto pieno di MMA.
Vengono analizzati anche concetti di Cross Training (un tipo di allenamento caratterizzato dallo studio di combinazioni di tecniche di diversi sport da contatto) che permettono un migliore approccio alle materie studiate e rendono l'atleta maggiormente completo nell'arte del combattimento.
- Tecniche di MMA
- Cross Training
- Circuiti e Potenziamento
- Tecniche Avanzate
- Point Fighting
- Full Contact
- Light Contact
- Preparazione Mentale
E' possibile studiare con Stefano attraverso lezioni private o in piccoli gruppi di studio che sono un ottimo strumento per imparare la Kick Boxing nel suo complesso e senza un grosso investimento di tempo e di denaro.
Per avere maggiori informazioni sulle lezioni di kick boxing individuali o private, contattami semplicemente compilando il form alla tua destra. Ti risponderò nel più breve tempo possibile.
Testimonials
"Sto facendo lezioni private con S. Scandola da quasi un anno e mi trovo molto bene. Oltre a trasmettermi la sua grande passione per le arti marziali, Stefano mi segue con una precisione senza paragoni".Stefano R.
"Negli ultimi due anni di lezioni da Stefano sono cresciuto sia atleticamente, sia tecnicamente. Senza una persona che ti segue così da vicino è molto difficile crescere con questa rapidità".Diego M.
"Sono cintura nera di Karate da quasi due anni, ma ad ogni lezione da Stefano imparo sempre qualcosa di nuovo..."Pino D.